出轨后，还能愉快爱爱吗

用户119天前发布关注私信000

我是瑞瑞，27岁，结婚三年，宝宝两岁。我有一个忠诚的狗丈夫，他爱我，粘着我，给我钱。一切都以我为中心。我被戏称为“直男调教师”，很多人说羡慕我。

但很多人不知道，曾经，我是一个弱小胆小的人，只能在婚姻中找到安全感。

出去购物或玩耍，我必须让他在那里，我会感到轻松，孩子们离开母亲会紧张，只有在母亲身边，会安全地表达所有的情绪。

而我的婚姻，却没有给我想要的安全感，结婚两年的丈夫瓢昌，我惊慌失措，不知道该怎么办，甚至找不到活着的意义···

我以为他能为我遮风挡雨

没想到暴风雨都是他给的。

在那段时间里，我处于死人状态，心如死水，没有人能让我活下去。

我从小就缺乏安全感。

在父母眼里，我是一个可有可无的角色，父母不重视我，我从来没有享受过被捧在手心里的重视和呵护。

在学校，我也是透明的。

老板也不认为我在工作中很重要。

只有在爱情中，我才意识到被关心和重视的感觉。有了自信，我觉得有人爱我是有价值的。

所以，我把我所有的幸福都寄托在他身上，我觉得有了他，有了家，就有了幸福。

很快，我和他结婚了，第一年生了一个孩子。一切都很美好，但两年前发生在寒冷的冬夜，彻底改变了这一切。

那天晚上，和往常一样，我在公司门口等着丈夫接我下班。等了两个小时，没见到他。

急着给孩子喂奶，我先坐出租车回家，但回家后等了很久，他没有回家。我打电话给他的朋友，没有人知道他在哪里。

整个人突然失去了联系。有什么危险吗？我很着急，也很恐慌。但是在寒冷的天气里，我不能抱着孩子出去找。

知道凌晨2点，公公联系我:“他在派出所，出了点事。”去派出所的时候，我当场崩溃了，老公因为瓢技被抓了。

当时我的感觉是:世界崩溃了。真的，连我丈夫都不爱我。

我为他生了一个小公主，但他不爱我……活着有什么意义？努力维持这个家有什么意义？生孩子有什么意义？

说实话，我真想死。

几个星期后，我躲在家里不出门。好像我走到哪里，头上都是乌云，随时都会有暴风雨。

我想离婚，我甚至不能强颜笑这么可爱的女儿。

我觉得她很烦。她哭得越多，我就越烦，她就越吵。我不知道她在哭什么。是因为饿？还是因为我没有抱抱她？我不知道，也没有力气去知道。

我丈夫和他的家人都为我道歉。我很抱歉。我希望我能原谅他。

但我的状态和死人一样，真的，心如死水，没有人能让我活下去。

那时，我可以用四个字来总结：生无可恋。

当你开始跑步的时候

自卑会被你抛在脑后

幸运的是，当人们达到低谷时，他们会触底反弹，想要自救。

我曾经和我最好的朋友谈过，向家人求助，在网上看过一些如何解决情感困惑的理论，甚至付钱找情感顾问。但我总觉得他们说的是对的，但不适合我。他们不理解我。

直到在亲子关系的微信官方账号，我才看到西墨的一篇文章，西墨说:夫妻关系高于亲子关系。

这三种观点，突然戳中了我，就这样，我开始接触西墨，她说幸福的前提是认识自己，爱自己，找到自己的价值。

良好的婚姻关系是双方的共同成长。抱怨是最浪费时间和精力的事情。最重要的是理性地分析和解决问题。

于是我开始说服自己放下抱怨。

我想好好照顾我的女儿，所以我学到了很多育儿知识。

我想提高自己的价值，不被社会抛弃，不想混日子，所以我买了专业书籍，学习专业知识，用非常标准的工作要求自己。

与此同时，我开始取悦自己，买了XOXO训练高巢课，加入了会员群，高度参与，给自己一个愉快的体验。

我发现，当我开始积极学习新事物时，我没有时间担心其他事情。

我改变了很多错误的想法，沉浸在学习中，在那段时间里，我比高考更努力！然而，在获得知识的过程中，我意识到了最简单的幸福。

我学会了XO练习，掌握了音道高巢的能力；

我学会了积极的鼓励，比如经常对他说谢谢你愿意这样做，你真的很好，你从来没有对我这么好，我很高兴，很感动…

我学会了调情，告诉他我现在很舒服，整个人都很温暖，我很需要你，你不在我很冷，然后假装不小心碰了碰他的丁丁…

更重要的是，在西墨讲完之后“底层逻辑”和“亲密关系原理”课程结束后，我的许多困惑都得到了梳理。也正因为如此，我有一个牢不可破的“和男人一样自信”。也正因为如此，我有一个牢不可破的“和男人一样自信”。

我开始自信地告诉他我什么都好，大胆地告诉他，如果你不给我钱，对我不好，我会马上离开你。

当我有自我快乐的能力，努力引导和暗示我想快乐时，我和丈夫的关系开始悄然改变。

他开始欣赏我，他说：原来我不依赖他也能过上幸福的生活，原来我有那么多优点。

他开始关心我，问我最近学到了什么，他能给我什么帮助。

当我和他有一个完美的打嗝时，我们的各个方面都开始更加一致。

现在我丈夫越来越担心得失，对我很好，冬天会给我温暖的脚，照顾孩子也很积极，和女儿相处得更近。

有一次他说：我答应你的任何要求，给你钱，你还说你可以随时离开我？

我回答他:如果你不给我钱，对我不好，你应该马上离开，而不是随时。

渐渐地，我头上的乌云消失了。

我不再想要婚姻的安全感，因为我知道我在正确的道路上奔跑，你很放心，很确定，这种安全感是罕见的。

我有信心，现在我能忍受这个词：贤妻良母。

我仍然不能完全原谅和原谅他

我们的关系发生了很大的变化，但它仍然是一根刺，随时都会刺痛我。

我还是放不下西墨说的话:“一件事过去了，就翻过去了。”我心里总有一道过不去的坎。

我不能完全原谅和原谅他。每次吵架，我都会提起这件事戳他。其实挺不好的。

这也是不能放过自己，不能原谅自己。他尴尬，我也难过，两败俱伤。

现在，事情过去了这么久，我心里十有八九，真的可以翻过去了。时间，确实是最好的疗愈师。

掌握了所有的技巧和道理，然后，给自己更多的时间，给他更多的耐心。夫妻关系中，都是两个人共同的事情，否则怎么能同舟共渡呢？

现在我的生活又回到了幸福，每周我们都会有一天什么都不做，全心全意地陪着女儿。

看到他和女儿玩游戏，我会由衷感慨:“为什么他这么好啊，真是个好爸爸，好丈夫！”

当他听到这个消息时，他会很高兴，做得更好！这种正能量会越来越强。

我的家庭越来越幸福，进入了良性循环。

现在，看了很多西墨的文章，想明白了 ：当我不自信的时候，我觉得生活中到处都是墙，没有光明的出路。

事实上，价值观是多样化的，因为每个人都是不同的。

我们都有不同的生活经历，所以你和我不一样，这很正常。

现在我会主动和别人交流，想和对方分享自己的经历，愿意听别人跟我说话。

我变得越来越宽容，视野也越来越开阔。我也从这样的交流中获得了很多信心和精力。

现在我真的觉得，当你敞开心扉，变得自信的时候，每一堵墙都是路，每一条大道都是幸福的。

我学到的不止性技能

还有”职场方法论“

亲密关系的成功处理给了我很大的信心。我相信亲密关系可以很好地处理，更不用说其他人了。

在生活的各个方面，我都成了行动派。这些行动带来的积极反馈直接增加了我的信心，我真的越来越强大了！

为了取悦自己，我也尝试过西墨推荐的玩具，经过多次尝试，真的能得到快感。

我从西墨得知戒糖很重要，所以我一直严格控制碳水化合物的摄入。虽然我还是有点胖，但是我的皮肤状况现在很好。

戒糖对身体的各种功能都有好处，包括性功能。这件事不是一蹴而就的，也不是说你今天戒糖了，明天马上就能看到身体的变化。

过去在职场，总而言之，我怀着一个“渣男”的心态：“不主动，不积极，尽量避免责任。”

每个月拿着固定的工资，感觉自己这辈子，一眼就能看到底。生活就这样一成不变，像一头被锤子的驴，小心翼翼地煎熬着，熬到被生活锤死的那一天。

那时候，我觉得每天积极奋斗的人并不总是害怕“傻子”吧！现在，我成了我过去嘲笑的那种人“傻子”。

脑子里一切都会有几个问号：“做什么？谁来做？为什么？怎么做？”该出手的时候就出手。

现在我的工作态度是忠犬老公的特点:主动关心，积极付出，坚决负责到底。

说给大家的心里话：

人体最大的性器官实际上是我们的大脑。所有的转变都应该从思维开始，有正确的价值观。

关于思维的变化

我强烈推荐西墨的ORID(点击蓝字了解ORID)，用这种复盘模式反复练习。时间长了，真的可以更新你的认知能力，整个思维会提高很多。

每一件小事，只要触动了我，我就会在脑子里用ORID复盘，睡前再复盘整天。

关于出轨的两个建议

如果你在看文章，也遇到了丈夫出轨的情况，我的建议是–

首先，做一个理性而完整的评估，问问自己：这段关系还有拯救的希望吗？

假如丈夫只是一时糊涂或因醉酒等一时出轨，但感情还在，没有其它原则问题可以考虑挽回。

假如他完全身心都离开了家庭，或者还有其它原则性的问题，比如家暴、价值观不和，那么果断地离开。

第二，无论你做什么决定，你的“自我成长”，都是唯一的救赎之路。

好的婚姻是双方相互理解和支持。如果你决定挽救这段婚姻，你应该多沟通，然后找到共同的目标，共同改善，感受到感情对双方的积极影响。

假如你决定离开，想想未来该怎么走。要有经济独立的能力，面对单身(或单身带宝宝)可能孤立无助的生活。

但当你知道自己在正确的道路上奔跑时，你仍然会感到安心和坚定。正如西墨所说，女孩无论是在婚姻中还是单身中，都必须知道：安全感，总是给自己的！

我希望你们最好的朋友也能尽快找到正确的道路，充满自信的能量，勇往直前！

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