7天168小时适合造爱多少次

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温馨提示，您的国庆假期余额为7天，共168小时。

来吧~快乐！除了睡觉，我们还有72个小时可以玩，享受美味的食物，休息，分享家庭…..而且，做爱做事。

那么，这个假期应该为sex生活安排多少额度呢？首先，看看身体的容器能装多少。

日常性爱“剂量”

据《女性健康》杂志报道，根据年龄因素对性能力的影响，美国学者总结了一个「性爱频率公式」——

性爱频率 = 年龄第一位数 × 9

也就是说，用自己年龄的十位数乘以9，乘积的十位数是一个性周期的持续天数，而个位则是应有的性频率。

比如32岁，性爱频率=3*9=27，也就是20天7次。

比如32岁，性爱频率=3*9=27，也就是20天7次。详见下图:

在日常生活中，健康人群遵循这一点“剂量”来吧，如果你有心脑血管、妇科、前列腺、泌尿系统等疾病，你可以先咨询医生，看看你是否需要减少性行为“剂量”。

黄金周“加量”方法

根据上述频率计算，黄金周各年龄段享有的爱情额度为——

20-29岁：5.60次

30-39岁：3.50次

40-49岁：1.39次

50-59岁：0.87次

60-69岁：0.56次

每个人对性都有不同的需求，有些人天生欲望强烈，有些人通常需求少，但他们想多度假几次。那么，如果觉得这个量不够，该怎么办呢？那么，如果你认为这个数字不够，你该怎么办呢？例如，二十多岁的年轻人可能想在晚上唱歌；三十多岁的年轻人想要一个五岁的年轻人、6次…

这时，请大家伙放心大胆地冲吧！短期内是否过度取决于第二天起床是否精力充沛、身心愉悦。

偶尔的“透支”对身体影响不大。如果你真的担心，你可以做一些后续的补偿，比如——

30岁，

7天Done7次，

透支20天的额度，

接下来的13天要严格禁欲。

为什么要做爱？“限量”

虽然我们希望每个人平时都能玩得开心，玩得开心。但事实是，性生活必须适度，以确保健康随时在线。

若常年累月地“超支”，不可避免地对身体产生负面影响——

对蘑菇凉的危害

1.阴道感染的概率增加

阴道的健康秩序通常由雌激素、乳杆菌和PH值维持。做爱后，阴道的酸性环境被打破，上升到7.2，可持续6~8小时。(正常PH为3.8~4.4)

可以想象，如果夜晚唱歌，阴道的PH值会长期脱轨。此外，每天都有细菌和病毒从男性伴侣的私处进入阴道，炎症迟早会像火山一样爆发。

2.尿道炎多发

而且尿道，比阴道更不容易乐观，没有乳杆菌这些守护者，比阴道更容易受苦，表现出尿急、尿痛、血尿等症状。

小美献策

入侵私处的细菌来自男伴的丁丁，所以平时频率比较高“partner”，有必要考虑带套套；或者每次做爱前都要清洁私处，这样可以降低感染的概率。

对男伴的伤害

1.造人难度增加

精子分泌周期为5-7天。频繁的性生活减少了每次射精都能分配的精子，降低了精子浓度，降低了怀孕的概率。

2.性器官炎症

如果你玩得太凶，你可能会把自己弄坏。最直接的症状是造爱后某处出现隐痛、麻木等不适，排尿时尿道烧灼感。这可能是生殖器炎症的爆发。

3.造爱功能下降

·不射精 如果精液不能及时补充，就会出现高潮，无法射精。这种情况非常危险，因为它可能导致交感神经紊乱。

·无快感 在这个过程中，性神经敏感性会逐渐降低，因为造爱过于频繁，无法感受到快感。

小美献策

1.对于正在积极造人的伴侣，请瞄准排卵期，提前一周开始“养精蓄锐”，将“主力部队”放在排卵期两三天。

2.至于如何保护造爱功能，桃姐只能说看清楚这条准线。造爱后第二天出现以下症状，说明过度。建议你禁欲1-2周:

全身乏力，腰膝酸软，胃纳不良，心跳气短，失眠多梦，上述症状找不到其他原因。

成人的生活就是

一边怕死

一边造爱

不断地在身体的边缘测试

假如你不幸加班

女朋友离开你单飞旅行。

没有SEX生活168小时怎么办？

恭喜，

至少你的身体安全得到了保障。

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