什么样的性爱最优质 优质性爱的六大标准一览

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只有最好的性爱才能给夫妻带来最激动人心的幸福，这可以让许多夫妻终生难忘。然而，高质量的性是不可避免的。夫妻需要积极努力达到六个标准，才能经常享受美好的时刻。接下来，让我们好好了解一下。

　　标准一

　　浪漫接触至少两次。“对于女性来说，性不是从宽衣解带开始的，而是从与男性接触的那一刻开始的。”英国 性专家邦尼·雅各布森博士在他的书中指出，性行为前1~2天至少应该安排两次浪漫的接触机会，送小礼物，一起看浪漫电影，或者在工作中发送调情短信，这些行为会增加对性行为的期望，特别是让女性更快地进入状态。

　　标准二

　　做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床上用品干净，环境安静，内心干净”。干净整洁的床上用品是性爱的必要前提，棉床单，大床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音，没有家庭干扰。内心清洁意味着没有分心，没有烦恼。

　　标准三

　　6分钟前戏。适当的前戏对双方都很重要，它可以帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应满足人们的视觉、触觉、嗅觉、听觉四种需求，说一些有趣的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟比较合适。

　　标准四

　　性爱7~13分钟。宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员发现，实质性(性器官接触)最适合7~13分钟。超过13分钟，男性的疲劳感会增强，很难恢复体力；不到7分钟，双方都会有意犹未尽的感觉。

　　标准五

　　拥抱10分钟。忽略“后戏”这是全世界男人的共同问题，但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议，每次发生性行为后，互相表扬和鼓励，互相清理私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，可以给双方心理满足，加深彼此的感情。

　　标准六

　　适当的避孕措施。金赛性研究所的一项最新调查显示，做好避孕工作可以让双方在性生活中没有后顾之忧，更加投入。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然，如果你已经决定要个孩子，那就放松一下，享受吧。

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