古代房事养生学“动而少泻”

用户118天前发布关注私信000

　　中医房事养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一就是积精少泄。假如能做到合理的动而不泄或动而少泄，久而久之就能使精力充沛，神形明慧。因此，积累阴精是非常关键的。

　　《医心方》曾转引中国古代医籍云：“夫阴阳之道，精液为珍，即可爱之，生命可保。凡施泄后，取女气补重建。”这句话的意思是，因为精华可以固定气体，固定气体可以全神贯注，所以夫妻性最重要的是珍惜精液。如果精液可以保养，生命可以持续很长时间。因此，即使精华泄漏后，也要取精华自补，使精液复活。

　　精液复生怎么样？古人曾提出采取“九息压一”固精的方法。所谓九息，就是内呼吸九次；所谓压一，就是当男人觉得自己会达到性高潮时，用左手指压阴囊后面，让欲泄的精华在体液中恢复。古人说:“取女气以自补”，指九浅一深的方法:夫妻口吻对合，呼吸通风，慢慢咽下阴阳两气，使气随意下移。将直降移至下腹，有助于恢复阴力和阴精。这样反复做三次就可以了，行九浅一深的方法，等到九九八十一次奇数之阳已满。当阴茎还硬的时候，实时退出阴道。当它是垂直的，但仍然很弱时，它可以插入阴道。这就是古人所说的“弱入强出”。

　　有些人可能会问，大多数人认为男女交合是达到性高潮和享受快乐的标志，现在提出交合不泄漏或少泄漏，这怎么能享受性欲的快乐呢？古人认为，精子排出后，身体经常感到疲劳和虚弱，耳朵苦于嘈杂和嗡嗡声，眼睛苦于眼睑垂欲睡，喉咙干燥，全身骨节疲劳和虚弱。虽然精子排出的时候暂时有快感，但是因为精力耗尽感觉不好。若交合时摇晃，及时控制泄精，则气力往往充沛，身体方便灵活，耳目显得聪明。

　　在上述相关理论的启示下，导致了古代“还精补脑”等待气功引导的发展。古房中家这个“还精补脑”对于现代医学来说，命题似乎难以置信。现代医学认为，精致是很难还的，即使能还，也未必能补脑，所以要求珍惜精子是可以的，而且精子更难，补脑更难理解。最近有人认为，“精大动”这是男性性高潮的极端。此时，精液已经离开睾丸，附睾已经到达输精管，有些已经到达射精管，因此似乎不可能让它回来，但如果你抓住机会，你可以抑制它不射击。虽然这是合理的，但根据古人的经验，它仍然可以调整和控制，也就是说，当男人有射精的感觉时，他可以将阴茎提起，浅放在阴道前端1／3.闭上眼睛，静静地思考，下腭下拉，弯曲脊柱，伸展头部和颈部，扩大鼻翼，收缩肩膀，闭上呼吸，这样你就可以回收精液。并且可以通过人意控制它的射出量，一般可以非常精液只泄三二成即止。事实上，这种控制射精的引导动作，如掌握得当，可以起到一定的抑制作用。

© 版权声明文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。THE END0资讯

# 0资讯 喜欢就支持一下吧点赞0 分享QQ空间微博QQ好友海报分享复制链接收藏