黄帝内经中的男女生命规律

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　　《黄帝内经》开篇“上古天真论”它提到了一个非常重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八是指女性的生命节律与七有关，而男性的生命节律与八有关。

　　女性每隔七年就会有明显的生理变化；男性每隔八年就会有生理变化。因此，在这些节奏点上，男女都要注意养生，以应对身体的变化。

　　也就是说，男性的生长周期是8，也就是说，每8年都有一次生长变化；女性的生命周期是7，每7年都有很大的变化。人们可以根据不同年龄的身体变化调整营养、保健和保健，使身体能够根据自然规律更好地生长和变化。

　　女人的生命节奏

　　据《黄帝内经》记载，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性成长变化的几个周期年龄。

　　具体来说，女性17:00开始肾气旺盛，换牙，头发生长加快；27:00，任脉通，脉冲过多，开始月经，可以怀孕生子；

　　三七时，肾气平衡稳定，发育基本完成；四七时，筋骨最强，头发长到极点，身体达到顶峰；

　　五七时，脸开始憔悴，头发开始脱落；六七时，三阳脉开始衰落，脸色枯萎，头发变白；七七时，任脉虚，过冲脉衰减，进入绝经期。

　　从这个生命周期可以看出，女性在28岁时身体状况最好，身体最健康；28岁以后，开始下降，尤其是35岁，面部明显出现衰老。

　　从这个生命周期可以看出，女性在28岁时身体状况最好，身体最健康；28岁以后，开始下降，尤其是35岁，面部明显出现衰老。因此，从28岁开始，女性就应该注意保养。

　　中医认为，女性养生要注意养血活血，所以可以多吃枣、阿胶，注意饮食规律和营养。

　　男人的生命节奏

　　8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁是男性生长变化的年龄。

　　根据内经解释，男性18时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换；28时，肾气盛，天桂至，有生殖能力；

　　三八时，肾气平和，身高达到极限；四八时，筋骨强壮，肌肉强壮，生命力达到极限；

　　五八时，肾气开始下降，头发脱落；六八时，头面三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变白；

　　七八点，肝气衰弱，筋脉缓慢，运动不便，精气不足；八八点，牙齿和头发脱落，没有生殖能力。

　　由此可见，男性身体的最佳年龄是32岁，40岁以后要注意养生。

　　由此可见，男性身体的最佳年龄是32岁，40岁以后要注意养生。特别注意补肾养阳。

　　了解女七男八的道理，我们就能了解生活的节奏，就能顺势而为。

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