古代房事养生观念

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古代房事养生观念古代房中养生秘笈2

　　在当今社会，对“房中术”有很多误解:有的人奉承:“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”理论是性生活的标准，相信狗鞭和虎鞭可以壮阳；有些人认为这是一种邪恶的理论，完全忽视了传统的性健康观念。

　　作者认为尊奉房中术的做法显然是荒谬的，但用棍子杀死它是错误的。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有许多值得现代人学习的内容：

　　提倡男性节欲

　　几千年来，房中术作为中医的一个分支，最大的特点是医学家通过对待它“纵欲伤身”提出了对现象的观察“节欲养生”主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要控制性生活，兼顾健康和长寿。对男人来说，这种“节欲论”更突出的观点。对男人来说，这种“节欲论”更突出的观点。

　　提倡男性节欲有两层含义:一是承认性生活是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，也就是说，男女性爱符合天地阴阳变化的规律，但健康长寿需要限制频率。

　　第二层是指控制交合时的射精量，甚至忍精不射，传播到民间，就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是，这种说法是不正确的。因为性交主要是身体消耗，以及少量蛋白质、糖和水的损失，只要保持正常频率，就不会损害健康。过度追求忍精不射可能导致男性尿道和膀胱充血，导致性交后尿频，容易造成男性精神负担，影响正常性欲。

　　更注重女性的性满足

　　至于性满足，古代房中术更强调女性的感受，认为只有女性达到性高潮，才有利于男女双方，尤其是男性的健康。因此，房中术的性技巧大多是为了激发女性的快感。

　　具体来说，房中术最讲究的是性生活中要有前戏，对女方进行性唤起；性爱时间适中，必须等到女性达到性高潮后再结束。这一理论与现代性学中强调充分前戏和控制性时间的理论不谋而合。

　　此外，许多房间中术理论强调性爱“九浅一深”技巧，即阴茎插入阴道时不宜过深，抽搐时应缓慢平衡，认为这样可以增加男女性交时的快感，避免损伤血液。这一理论类似于现代性学中女性G点理论和女性性敏感区的理解，即只有女性阴道外的三分之一才有触觉神经末梢。有效刺激这一部分可以最大限度地帮助女性获得性快感。

　　男性要注意七种异常

　　中国古代房中术对性生活有很多禁忌。一般的原则是，男女都不应该在恶劣的气候、环境和情绪下发生性行为。应该说，这一提法符合性保健和性卫生，既能带来良好的性质量，又能帮助夫妻优生优育。

　　在细节方面，房间技术更关注男性，其中七个提醒与现代医学非常一致：第一，性无精子泄漏，或阴茎剧烈疼痛，是异常反应，应避免性生活；第二，性精液滴，也是异常现象，需要调节身体；第三，性不受控制，导致精气枯竭，对健康非常有害；第四，房间阴茎，表明身体有问题，需要精心护理；第五，性交过程中呼吸急促，神错气乱，要停止性生活，调整心态；第六，没有欲望的时候勉强做爱，对男性健康也很不利；第七，男人在性生活中也需要适度的唤起。做爱的时候盲目快速，直奔主题，对他们的健康非常不利。

　　提倡定期保健

　　性交时，男性要等阴茎完全勃起后再做房，动作要尽量放松，放松背部，收敛肛门。

　　提倡定期保健

　　在性交过程中，男性应等待阴茎完全勃起，动作应尽可能缓解，放松背部，收敛肛门。射精时，弯曲背部，不要移动四肢，深吸气，静静等待一段时间。

　　性交后，余精应洒尽，阴茎尚未疲软时抽出，性交完成后清洗阴部。

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